Тренінг з ментального здоров’я для учнів 4 класу

Практичний психолог провела яскравий та корисний тренінг з ментального здоров’я для учнів 4 класу Разом ми дізнавалися, що таке емоції та як вони впливають на наше життя . Діти охоче ділилися власними почуттями, розповідали про ситуації, коли були радісними чи засмученими .Пограли в інтерактивну гру «Емоції в житті людини» — було цікаво, весело й пізнавально!Провели вправи для зняття тривожності — «Метелик» та «Скеля», які допомагають заспокоїтись, зібратись з думками й відчути опору.Також зробили кілька дихальних вправ — щоб тіло і розум працювали в гармонії.На завершення тренінгу — улюблена вправа всіх дітей: «Сила усмішки» ! Сміялися, передавали усмішки один одному, заряджалися позитивом на цілий день .Ментальне здоров’я — це важливо! І ми вже вчимося дбати про нього з дитинства Усміхайся частіше!Бо твоя усмішка — твоя суперсила!