Тренінг “Ти як?”

Практичний психолог завітала до 5 – Б класу з тренінгом “Ти як?”

Говорили про ментальне здоров’я, його важливість у нашому житті та способи підтримки емоційної рівноваги.

Пограли в гру «Піраміда зі стаканчиків» – кожен учасник тримав нитку, разом натягували гумку й будували піраміду. Це був справжній тест на командну роботу, довіру та терпіння!

Переглянули фільм про Дена і Рона – дізналися про вправи на дихання , які стабілізують емоційний стан людини.

А ще додали трохи творчості та гарного настрою – розмалювали мандалу «Сніговик» , що допомогло розслабитися та зосередитися на позитиві.

А ти як? Як підтримуєш своє ментальне здоров’я?